「光目覚ましPER3」 光で起きる目覚まし

光目覚まし　PER3



今回は、朝の快適な目覚めをサポートする、「光で起きる目覚まし時計」について更新して行きたいと思います。


今の時期は「熱帯夜」等の影響で寝苦しい日も多かったりしますが、「睡眠」にはそれだけでなく、心配事やストレスで寝れなかったり、生活サイクル的に睡眠に当てる時間が少なくなってしまったりと、色々な問題が生じ安いと思います。


時に、【寝てちゃんと起きれるかが不安】ということが、ストレスになって寝れなくなったりということすらありますからね。



そんな感じで、人の悩みとなりうる「睡眠」にとっての障害は、考えれば人それぞれに多種多様なものが出てくるのですが、今日はその中でも、「朝寝坊や寝起きの倦怠感」等をテーマにして、調べたアイテムを掲載させて頂こうかと考えています。

---

※このキャンペーンは終了した模様です。 期間が切れたリンクは取り外し作業を行いました。
代わりのAmazonリンクを掲載させて頂きますが、こちらは下にも書いてある【並行輸入品】になります。

Nature Bright 光目覚ましPER3【並行輸入品】 新品価格 ￥13,000から (2012/8/28 11:51時点)

↑
タイトルにもあるように、「音」ではなく、「光」で起きる仕組みで作られた目覚ましの　「光目覚まし　PER3」　。

私たちが今でも一般的に使用している「音」で起きる目覚まし時計との違いは、なんといっても【スッキリとした寝起き】【生活リズムを整える】といったところがあるでしょう。

本来はスヌーズ付きアラームやらの「音」で起きる目覚ましは「寝てるのを無理やり起こす」という状況にある為に、【起きてもいつの間にか二度寝してしまったり】【凄くダルかったり、倦怠感を感じたり】ということはよくあることだと思います。


しかし、この【PER3】は人がもともと持っている性質である、【夜明けを感じて起きる】というものに着目して作られたものであって、簡単に言えば【自然に体が目覚める】【光を感じて目覚めようとする】といったことで、スッキリと目覚める仕組みになっているわけです。


この「光」を浴びるということは、結構と我々人間にもいい効果があるようで、【鬱病】の人の治療にも「光をジッと眺める」という治療法があったり、【昼夜逆転】などの症状がある睡眠障害がある人は、朝になったら「夜明けの眩しい光を浴びると、偏った睡眠のサイクルのリセットに繋がる」といった情報は、広く一般的にも広がっていたりしますね。


そう言った中で、私としては、「自然に目覚めさせてくれる」「生活リズムの改善」というものとあわせて、「精神の安定」「安眠促進」といった視点でも、効果を期待する所であります。



※日本のLEDを使用していて、目に優しく傷つけることもない
※並行輸入品も購入出来る状況にあるが、そちらは購入後のサポート面が保証されない分に、やや商品の信頼性は落ちます。

---

リンクの先には、公式の説明や、利用者の感想等も紹介されていますので、気になった方はリンクをご利用頂ければと思います。



こちらのアイテムは、依然に紹介した【月の休息】という安眠サプリを販売している【ムーンムーン】の商品です。

該当記事↓

http://pupumoke.blog.shinobi.jp/Entry/25/

熱帯夜に負けない安眠枕

脳科学から開発された安眠枕　「六角脳枕」


最近、着々と夏の暑さが増してきた、今日この頃なのですが、これかの季節はどうしても寝苦しい熱帯夜等が増えて来て、睡眠への影響が心配されます。


そんなところで、こういった寝苦しい夏の夜に、快適に眠れるようになるのではないかと考えられるものをみつけたので、ここで掲載させて頂きたいと思います。




↑　　　↑　　　↑　　　↑

脳科学から生まれた安眠枕　「六角脳枕」
六角形の形状は、寝返りを意識した場合に最適な形状ということであみだされたもので、Wの凹凸の中には２本の【常時冷えるタイプの保冷剤】が入っています。


この保冷剤の「常時冷えるタイプの保冷剤」というのは、冷蔵庫へ入れるなどの特別な手入れも必要がないという優れもので、「頭寒足熱」　という【頭と体の温度差が快眠の効果を生み出す】という研究結果に基づいた安眠効果を促します。


また、この六角形の形状のこだわりというのは、人が寝返りをうつ時に、【頭・肩だけが移動するよう】に肩こり・首こりを抑える効果を考えたものということです。



バナーをクリックするとサイトへ飛びますので、興味のある方、対策を考えている方は是非リンクをご利用頂けたらと思います。


保冷剤が体の熱をひやしてくれるので、【体に熱がたまりやすい】といったことで、夏にいつもアイス枕をしているという方にも、とても良さそうな感じがしますね。



氷等を使ったアイス枕と違い保冷剤なので、【冷やしすぎ】などによる「夏風邪」心配もなく、適度なひんやり感で快適な眠りをサポートしてくれるのではなかろうかと、私は期待しています。








それと、心配事や考え事をしていたり気分が高ぶっていたりする時も、それが眠りの妨げになってしまったりすることがありますね。


ここでは、心を落ち着かせて眠りに入りやすくしてくれる音楽なども合わせて紹介させて頂きます。

↓




安眠についての関連アイテム

心にきく薬奏 サブリミナル効果による安眠 新品価格 ￥2,033から (2012/6/29 15:41時点)

安眠 新品価格 ￥1,150から (2012/6/29 15:41時点)

究極の眠れるCD 新品価格 ￥1,340から (2012/6/29 15:42時点)

自律神経にやさしい音楽 新品価格 ￥1,653から (2012/6/29 15:42時点)

関連記事
「月の休息」　安眠サポートのサプリメント

2012年、まずは睡眠の質から上げて行きましょう

月の休息（サプリメント）

今回は商品の紹介をさせて頂きます。


内容
睡眠は時間よりも質が大切。【月の休息】は、その質を高めるサポートを目的としたサプリメント。



ポイント
この商品は以下に当てはまる方にオススメされています。

1. 仕事が忙しくて、なかなか休みがとれない
2. 30分以上寝付けないことが多い
3. 不規則で乱れがちな生活を送っている
4. 朝起きたときにどうもスッキリしない
5. もっと活発に活動したい

含まれる成分

・グリシン＝寝起きや日中の気だるさ改善

・テアニン＝休息の質の改善が実証されている信頼できる要素

・ギャバ＝寝つきや深く質のいい休息をキープする

・トリプトファン＝うつ、不安、恐怖、多動、不眠、痛み等への抵抗力の低下を抑える

・ビタミンB1＝休息の不足で失われたビタミンB1を補給

・ビタミンB6＝脳と休息に深く関わるセロトニンを作る

・銅＝銅の不足による寝つきの悪さを改善

・鉄＝鉄の不足によって眠りが浅くなる事を改善



その他
睡眠の質が重要というのは確かに日常的に感じる事がありますね。
沢山寝たはずなのに次の日凄くだるかったり、眠気が止まらなかったり・・

また、人に必要な睡眠時間というのも人それぞれで異なるという話を聞いたことがあります。

世の中には本当に2、3時間の睡眠でピンピンしている人もいますし、【短眠術】などの短い睡眠を上手く使って日常の活性化に繋げている人達もいます。

ただ、現代社会において中々思い通りの休息はとれませんし、これからお正月まで、なんだかんだで忙しいですから、休みはあってもロクに休めないまま仕事再開なんていう人も多いことでしょう。

睡眠は日常を送る基盤になりますから、まずは睡眠の質を上げてすっきりとした気分で新たな年を迎えるというのも悪くないかと思い掲載させて頂きました。
 

関連記事
六角形の安眠枕　脳科学から生まれた枕